Lara Arndt
Systemische Therapie
und Beratung in Köln
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Herzlich Willkommen!
Als zertifizierte Systemische Therapeutin und Beraterin in Köln biete ich Therapie und Beratungen für Einzelpersonen, Paare, Familien sowie Teams und Führungskräfte an. Im Rahmen dessen ermögliche ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Beziehungen, Herausforderungen und Wachstumsmöglichkeiten neu zu erkunden.
Ganz gleich, ob es um persönliche Entwicklungen, Belastungen, Paardynamiken oder familiäre sowie Teamkonflikte geht – bei mir finden Sie Unterstützung, um individuelle Lösungen für Ihre Themen zu entwickeln.
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Angebot
Was ist der Systemische Ansatz?
Die Systemische Therapie und Beratung ist eine Form der Psychotherapie, die sich auf die Wechselwirkungen und Beziehungen innerhalb eines Systems konzentriert, sei es die Familie, das Paar oder ein Team. Der Ansatz basiert auf der Annahme, dass Probleme und Verhaltensmuster nicht isoliert innerhalb eines Individuums existieren, sondern in den dynamischen Wechselbeziehungen zwischen den Mitgliedern eines Systems bestehen. In der Systemischen Therapie wird nicht das Individuum, sondern das gesamte Beziehungsnetzwerk betrachtet.
Ein zentraler Aspekt der Systemischen Therapie ist die Fokussierung auf Ressourcen und Lösungsorientierung. Statt sich auf Defizite und Probleme zu konzentrieren, unterstützt dieser Ansatz, eigene Stärken und Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen. Ziel ist es, gemeinsam effektive Lösungen zu entwickeln, die das System als Ganzes stärken und die Lebensqualität aller Beteiligten verbessern.
Therapie oder Beratung?
Systemische Therapie und Systemische Beratung basieren auf denselben Grundannahmen: Beide betrachten Menschen nicht isoliert, sondern als Teil eines sozialen Systems. Im Fokus stehen Wechselwirkungen, Kommunikationsmuster und Ressourcen, statt ausschließlich Probleme oder die Diagnose zu fokussieren.
Der wesentliche Unterschied liegt im Rahmen und in der Zielsetzung:
Systemische Therapie ist in der Regel auf die Behandlung psychischer Belastungen oder Störungen ausgerichtet und konzentriert sich mehr auf die Bewältigung und Erkundung emotionaler oder psychischer Probleme, die oft tiefer liegende Ursachen haben können.
In der Therapie tauchen wir tiefer und richten den Blick auch in die Vergangenheit. Wir arbeiten mit der eigenen Lebensgeschichte, forschen nach Ursachen, decken Denk- und Verhaltensmuster auf.
Systemische Beratung hingegen richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebens- oder Entscheidungssituationen, ohne dass eine psychische Belastung oder Diagnose vorhanden ist. Sie ist oft kürzer, zielorientierter und stärker auf konkrete Lösungen im Alltag fokussiert.